2020年07月12日 300mTTっぽいもの 寝起きで77kgというメタボディだったがチャレンジ。▲メニュー▲カーブ100m×3本15、15、14300mTT(400mスタートから)38秒8以上!久しぶりにスパイクを履いたのですごい体が浮くようだったΣ( ゚Д゚)これが本来の状態なんだろうなぁ。300は全くもってきつくなかった(°∀°)岡本氏が400は技術だと言われてるのがよく分かった気がした。300通過しても大して疲労を感じてなかったので、そのまま走ってても55秒は切れてたかもしれん。まぁ、メタボディの分のロスが最後の直線でどう出るかではあるが。
2020年06月25日 本日は休養日 嫁さんのリフレッシュデー。というほどの事でもないが、免許の更新がてら最近結婚した友達のとこに行ってくるってので、嫁さんの実家でお世話に。雨が降ってなければ散歩したりも出来たが、あいにくの天気でほとんど家中にいた。まぁ、夕方ごろに雨が止んでいたので、娘の階段トレーニング(3階分を数回)に付き合いはした。(笑)帰ってきてからちょっとジャンプサンプルを。思いの外、アキレス腱にきてて跳ねてる感がまったくなかったΣ( ゚Д゚)こりゃ高校女子ヨンパーの高さでも厳しいかもしれんな。
2020年06月22日 約100m4本、約150m1本 仕事帰りの路上スプリント。約100m×4本、約150m×1本※繋ぎ100mウォーク15、16、15、1321秒7(13秒7)100のスピードがなかなか上がらず苦戦。4本目は他3本より頑張ってしまったかな。で、150は100の入りをちょっと速くしてのスピード維持実験。実験は失敗(;´д`)まだまだ技術マスターには程遠いなぁ…と思っていたが、考えてみたら朝飯食えんかった都合、昼飯にペヤング超を食ったんだった。そりゃ肝臓やられてたら走れんわ。(笑)