というわけで、最後の練習。
天気は怪しかったが無事に完了(^^ゞ
調子がいいみたいだな
あとは、しっかり休養を摂って、万全の状態で大会に臨むのみ。
間違っても前日に道路とかで走ったりとかせんように(^_^;)
あとは肝臓に負担かけるようなもんを食べ過ぎないことか。
脂っこいもんとか食べても小学生くらいならまだ回復早いだろうけど、負担かけてることには変わらんしなぁ。
あとは決勝を一位で取るイメージトレーニングを。
さぁ、頑張っていきましょい(^_^)b
終わってから自分の練習をちょこっと。
?メニュー?
▲200m+100m(シューズ)
※繋ぎ30秒
25秒+13秒
以上!
天気は怪しかったが無事に完了(^^ゞ
調子がいいみたいだな
あとは、しっかり休養を摂って、万全の状態で大会に臨むのみ。
間違っても前日に道路とかで走ったりとかせんように(^_^;)
あとは肝臓に負担かけるようなもんを食べ過ぎないことか。
脂っこいもんとか食べても小学生くらいならまだ回復早いだろうけど、負担かけてることには変わらんしなぁ。
あとは決勝を一位で取るイメージトレーニングを。
さぁ、頑張っていきましょい(^_^)b
終わってから自分の練習をちょこっと。
?メニュー?
▲200m+100m(シューズ)
※繋ぎ30秒
25秒+13秒
以上!
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