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写真のものが届くのを待つため、17時過ぎから家で待機。

届いたのは19時だったorz

もっと早く来てくれたらコーチにも行けたんだけどな(;´д`)


まぁ、しゃーないので近所練。

両太ももが筋肉痛なので、ほぐすついでの練習ってやつ。
まぁ、本来の目的は買い物だったんだが、車のキーを忘れ500mくらいを1往復ジョグってアップとした。(笑)


📝メニュー📝
▲股関節動作(エレベーター内)
▲500mジョグ×2
▲53歩走×6本
14.2-13.5-13.8-13.2-12.8-14.4

以上!

めっちゃだるいけど、何とか動かせた。