夜勤帰りにちょろっと練習。
アキレス腱の痛みがやや強くなってきてる感じがあるので、本数は減らしておいた。

📝メニュー📝
▲53歩走×3本
※繋ぎ60秒
13、12、12

以上!

画像を見ての通り、接地後に踵がつこうというところまで踵が下がっている(;´д｀)

本来であれば、もっと逆足が前に出ていてもおかしくない。

アキレス腱の痛みでたえきれずに踵をつこうとしてしまってるのかもしれない。
痛みそのものは激痛ってほどではないんだけど。