買い物ついでに久々に違う場所でダッシュ(^^ゞ

もっとも、重いバレーシューズで、だが。

📝メニュー📝
▲アキレス腱伸縮動作
▲足振り
▲上りから下り坂50歩走×5本
(13、13、12、11、11)
▲スタート腕振り練習


以上!

距離にして80m強ぐらいのもんか。