練習の方向性の修正を。
朝だからさほど暑くないだろうと思ったけど普通に暑かった(;´д`)
📝メニュー📝
▲ちょろっとドリル
▲53歩走×4本
※繋ぎ70秒、10歩目まで全力。
以上!
10歩全力からのスピード維持。
割となめてかかっていたが、普通に腹筋にきたΣ(・ω・ノ)ノ
先日の全力100mの時と同じような疲労感だったので、狙い通りの練習になったようだ。
ちなみに、10歩分の加速力では13秒前半くらいが精一杯だったとさ(;´д`)
朝だからさほど暑くないだろうと思ったけど普通に暑かった(;´д`)
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▲ちょろっとドリル
▲53歩走×4本
※繋ぎ70秒、10歩目まで全力。
以上!
10歩全力からのスピード維持。
割となめてかかっていたが、普通に腹筋にきたΣ(・ω・ノ)ノ
先日の全力100mの時と同じような疲労感だったので、狙い通りの練習になったようだ。
ちなみに、10歩分の加速力では13秒前半くらいが精一杯だったとさ(;´д`)
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