練習の方向性の修正を。

朝だからさほど暑くないだろうと思ったけど普通に暑かった(;´д`)

📝メニュー📝
▲ちょろっとドリル
▲53歩走×4本
※繋ぎ70秒、10歩目まで全力。

以上!

10歩全力からのスピード維持。

割となめてかかっていたが、普通に腹筋にきたΣ(・ω・ノ)ノ

先日の全力100mの時と同じような疲労感だったので、狙い通りの練習になったようだ。

ちなみに、10歩分の加速力では13秒前半くらいが精一杯だったとさ(;´д`)