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夜勤帰りに。

📝メニュー📝
▲ちょろっとドリル
▲53歩走×5本
13.9-13.5-13.1-13.1-12.5
▲フライングスプリット5回×2セット

以上!

嫁さんが夜間の子守りで疲弊しきって寝入ってるようだったので、起きるまで練習。

最後の1本中に電話がかかり、急いでゴールしたので速くなった。(笑)