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昨日は夜勤明けで競技場で軽く練習を。

10歩全力で12秒9~13秒2あたりだった。
200は前半13秒9で後半13秒4の27秒3。

まぁ、大体うまく走れてたんじゃないかな。
水たまりを踏みまくってシューズがグジュグジュになって気持ち悪かったけど。(笑)