久々のロングスプリント。
アキレス腱がちょい悲鳴をあげてきているのでパフォーマンスはあまり良くなさそうだなと思いながらノーアップ練習。
▲メニュー▲
313m+100m
※繋ぎジョグ
47秒5、14秒4
以上!
久々で意外に走れてたので一安心。
なお、繋ぎがジョグになっているのは冬季練習終了の合図である。
シーズン練習は歩いてたら話にならんしな。
アキレス腱がちょい悲鳴をあげてきているのでパフォーマンスはあまり良くなさそうだなと思いながらノーアップ練習。
▲メニュー▲
313m+100m
※繋ぎジョグ
47秒5、14秒4
以上!
久々で意外に走れてたので一安心。
なお、繋ぎがジョグになっているのは冬季練習終了の合図である。
シーズン練習は歩いてたら話にならんしな。
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