今日は仕事帰りにリハビリへ(・∀・)
8~9割の力で走ってるので筋肉痛になるかな?と思ったら、そうでもなかったΣ(゚ロ゚;)
…明日から筋肉痛?(笑)
まぁ、いつものように軽くリハビリルームで運動しといた
メニュー
高速ベンチプレス20kg 50回×2
ハーフスクワットジャンプ20kg 50回×3
懸垂25回×2
以上!
どうでもいい話だが、今の自分のフォームは小学校時はもちろん、中学校、高校時代、大学時代とも違うはず。
小学校から中学校にかけては、後に高校の同級生になる男達から「ネズミ男」と呼ばれていたほど、ちょこちょこした走りだったしな
高校はフォーム矯正に着手してはなかったんだが、後に入ってきた中学の後輩から「走りが違う!」と言われたくらいだから半年の受験勉強で変わったのかもしれない。(笑)
大学時は一年浪人してたのと走りを初期化する意味で一年時は癖のない走りを心がけていた。
もっとも、変な走りをしてるのを見られたら嫌だなぁとあくまで見られる事を気にしての矯正だったけど。(笑)
マスターズ復帰後は大学まで意識してなかった事がはっきりしてるから、軸足で進む事も含めて色々と考えていたり。
まぁ、100に関しては、大学卒業後6年のブランクがあって、2年経過した今、元と変わらんくらいの速さに戻ってるので矯正はうまくいってるのかもなぁとか思う今日この頃でした(・∀・)
8~9割の力で走ってるので筋肉痛になるかな?と思ったら、そうでもなかったΣ(゚ロ゚;)
…明日から筋肉痛?(笑)
まぁ、いつものように軽くリハビリルームで運動しといた
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高速ベンチプレス20kg 50回×2
ハーフスクワットジャンプ20kg 50回×3
懸垂25回×2
以上!
どうでもいい話だが、今の自分のフォームは小学校時はもちろん、中学校、高校時代、大学時代とも違うはず。
小学校から中学校にかけては、後に高校の同級生になる男達から「ネズミ男」と呼ばれていたほど、ちょこちょこした走りだったしな
高校はフォーム矯正に着手してはなかったんだが、後に入ってきた中学の後輩から「走りが違う!」と言われたくらいだから半年の受験勉強で変わったのかもしれない。(笑)
大学時は一年浪人してたのと走りを初期化する意味で一年時は癖のない走りを心がけていた。
もっとも、変な走りをしてるのを見られたら嫌だなぁとあくまで見られる事を気にしての矯正だったけど。(笑)
マスターズ復帰後は大学まで意識してなかった事がはっきりしてるから、軸足で進む事も含めて色々と考えていたり。
まぁ、100に関しては、大学卒業後6年のブランクがあって、2年経過した今、元と変わらんくらいの速さに戻ってるので矯正はうまくいってるのかもなぁとか思う今日この頃でした(・∀・)