2012年04月

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てなわけで、30分休憩したかしてないか分からんくらいの時間で、同じ郷原競技場で行われる広島県マスターズ合同練習会に参加

雨がけっこう強く降りだしていて、中止もありうるかも?と思っていたが決行

ちなみに、50人弱の参加者が!
中にはブログで見かける方も何人か

一室で合同練習会のミーティングが行われ、2周ほど皆で回って各ブロックに分かれて練習を。

各ブロックに分かれた時に簡単な自己紹介でもあれば助かったんだが、何人か名前が分からない方がいた


さて、今日の練習は60mTTと100mTT。

そこに至るまではフリーだったので、T辺さんと一緒に流しを始め、現在転勤で三重マスターズに所属されてるY岡さん、O川さん、F田さんを徐々に巻き込みながら、やけに速い流し(笑)をシューズとスパイクで各3本ほど♪

で、60mTT。

一回だけ雷菅で練習して本番へ。
走る相手はT辺さんとY岡さん。練習会と思えない、何とも言えない空気が流れ…

と、その時、事件が!

と言うほどでもないんだが。(笑)

隣のサッカー場でサッカーやってた連中がスタンド下に雨宿り?しに来ていたんだが、俺らがスタートする直前にボールを競技場内に蹴り入れたため、緊急中止するはめに。

その瞬間、「何をしよるんな!競技場内に入ってくんな!!」とぶちキレた人がいました。

俺です(笑)

本当にぶちキレてて大声出したもんだから、誰もがびっくりしたかもしれない

お騒がせしました

まぁ、サッカーが死ぬほど嫌いだからこその拒絶反応なので仕方ないっちゃ仕方ない(ぇ)

ちなみに、嫌いな理由はやつらが競技場で試合したりしててこっちの練習が出来ん時がよくあるから、です。

気を取り直して60mTT。
かなり際どい接戦で最終的に7秒31のT辺さんに軍配('A`)

俺とY岡さんは7秒34だった

60m計り終わった後、夜勤入りで最後までいれない若輩の俺なんかに配慮していただき、20分休憩後に100mをm(__)m

メンバーは変わらず、T辺さんとY岡さん。
雨は上がっていたが、若干風が向かっていた。

スタートはY岡さんに先を行かれたが、俺とT辺さんが追い上げ、再び接戦となり俺が先頭でゴール(多分)

タイムは11秒49。
T辺さんとY岡さんのタイムはあんま差がなかったはずなんだが、0.2秒くらい違ったので実際11秒50~51あたりじゃなかろうか?

まぁ、俺のタイムは電気だと11秒69ってとこだが、練習後の練習だしこんなもんかな?

しかし、いい緊張感があって楽しい合同練習会だったヽ(´▽`)/

次は最後までいれたらいいなぁ

皆様お疲れ様でした♪

今日は夜勤入りなので、競技場へ!

と思ったら、朝からけっこう雨が降っていた

しかし、ポイント予報を聞いた感じでは9時以降から小雨・微雨になる感じだったので、そのまま練習しに行ったd(-_☆)キラッ

メニュー
1200mジョグ→400mウォーク
体操&ストレッチ
2kgの重りつきドリル10種×各2本
スキップ100m×3本(ノーマル、ハイジャンプ、ハイスピード)
パワーポジションからの100mスパイク流し×2本
200m+200m+200m(スタートはSDからで繋ぎは100mジョグ)


◆記録◆
25秒0-26秒7-26秒1

以上!


メインメニューは400mを走るイメージでの練習である。(少し前にH守さんからどこぞの大学のメニューだと聞いたもの)

数日前の筋トレ(サイドジャンプで肩周辺、足あげ腹筋で腹筋、サイドランジで内転筋が筋肉痛)の疲労があり、まともに走れるか疑問だったが走った感じ問題ないように見えた。

最初が25秒かかったのはスタートがタイム計るために片手クラウチングで集中出来てないから仕方ないかも。

まぁ、最終的に走り切ってケツワレはきたけど、最後の直線でこの間みたいなエンスト状態にはならんかったから、記録狙うならペース的にあれよりちょっと速いくらいがいいのかもしんない。


まぁ、いい刺激だった


てなわけで、個人練習を12:30に終わり、13:00からの広島マスターズ合同練習会に混ざるタフな俺でしたとさ☆


TO BE CONTINUED...

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山縣亮太君

澤野大地君

福島千里さん

男子リレー 2位
女子リレー 3位

まき 100m1位
ふじりゅー 100m5位

という結果に。

男子リレーはなぁ、去年うちが優勝した時のタイムに比べたら遥かに速いんだが、それ以上に速いチームが…

まぁ、仕方ないっちゃ仕方ないな。
そこそこ揃ってて、且つ13秒1台で突っ走るエースがいるチームは強いわ

そして、一番弟子・まき!

13秒61(+1.8m)の大会新で堂々第一位!

織田記念という大きい大会で、大会新つきの自己新出すんだから見事だ

ちなみに、これはクラブ新記録でもある。

まぁ、去年の県小で13秒92(だったか?)出して以降、今シーズンは強烈な向かい風に負けて13秒台が出てなかったしな、これで安心したんじゃなかろうか?


しかし、前の組が+2.1mで追い参だったからどうかなぁと思っていたが、+1.8mとはな!

県小の+2.0mといい、「もってる」女の子なのかもしれんな

おめでとう♪

男子の方はふじりゅー(14秒10)、たいら(14秒6か8)ともに自己新!

二人も見事だ!

まぁ、男子も今年の全国は個人で狙う事にはなったが、リレーの借りは県小でリヴェンジあるのみ!

前を向いて頑張ろうぜd(-_☆)キラッ

お疲れ、子供達!

そして、H守さん、Y本さん、I上、メディカル勤めのT部、保護者の皆様もお疲れ様でした

明日はいよいよ子供達の番である。

緊張して眠れん!とかいう子はおらんかな?
睡眠時間も記録に影響してくるから、仮に眠れんでも目をつむっとけよ~

起きっぱなしよりはいいしな(・∀・)

体調がどうかという心配はあるけど、他は特に心配してなかったりする。

今の6年生はクラブ以外でもやる事をしっかりやってるようだしな。
…まぁ、やり過ぎてないかが、気がかりだけども


あとはやってきた事を試合で出せるか、だな。

まぁ、そのへんのサポートは俺がしっかりやらないとな

天気はよく、気温も暖かいってか暑いくらいみたいだから暑さ対策は忘れずに☆

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