・練習帰りの二人(かなえ・ちふみ)
・帰りに買ったスタバのエナジードリンク(あんまおいしくなかった。笑)
今日は仕事終わってからクラブのコーチに。
今日は早めに始まっていたので、着いたら専門練習中だった。
昨日の今日で走ってるのもあって、記録はそこまでよくはない感じ。
まぁ、疲れもあるし今日は記録よりも本数走る事が大事なのでタイムをさほど気にする事はない
しかし、ちさとが少し太ももの裏が痛いと言ってたのが気になるが大丈夫だろうか?
まきは50mを7秒0台で走ってきてるので13秒切りがいよいよって近くなってきてる感じかな
目指せ、ジュニオリ
そう言えば、数少ないスプリント組のTシャツを着てくれていたがなかなか強そうだったな
練習があらかた終わって、バトン練習してる高○中の女子達のところへしれっと足を運んだ
リレーの通しはM場さんとS田さんとこは完璧で、S田さんとT光さんとこは無難に渡り、T光さんとかなえのとこはかなえがうまく掴んだって感じ。
まぁ、前から気になってたS田さんとT光さんとこのバトンパスで一言つぶやいておこうかなと思ってたので長い前置き後に一言
その後、一回だけ出てみてもらったが完璧だった
まぁ、色んな不安はあると思うが、三年間過ごした仲間だし信用して思いきって出るべし
それにスロースタートはその時その時で波があるのが怖いし、10mで加速しきれずにタイムが伸びない原因も作りかねないしな
頑張れ、後輩たち
ちなみに、リレーで周りが気になって早く出てしまいがちの人は、走ってくる相手を応援せずに、タータンに張ったマーカーだけを集中して見つめるといいかな。
メニュー
ジョグからの中学110mH用ハードルジャンプ6台
200m快調走×1本(多分26秒くらい)
100mバウンディング×2本(37歩、36歩)
以上!
久々にバウンディングやったが、相変わらず30歩が遠いなぁ
10秒台はまだまだ先だな。(10秒台で走る人は30歩前後)
・帰りに買ったスタバのエナジードリンク(あんまおいしくなかった。笑)
今日は仕事終わってからクラブのコーチに。
今日は早めに始まっていたので、着いたら専門練習中だった。
昨日の今日で走ってるのもあって、記録はそこまでよくはない感じ。
まぁ、疲れもあるし今日は記録よりも本数走る事が大事なのでタイムをさほど気にする事はない
しかし、ちさとが少し太ももの裏が痛いと言ってたのが気になるが大丈夫だろうか?
まきは50mを7秒0台で走ってきてるので13秒切りがいよいよって近くなってきてる感じかな
目指せ、ジュニオリ
そう言えば、数少ないスプリント組のTシャツを着てくれていたがなかなか強そうだったな
練習があらかた終わって、バトン練習してる高○中の女子達のところへしれっと足を運んだ
リレーの通しはM場さんとS田さんとこは完璧で、S田さんとT光さんとこは無難に渡り、T光さんとかなえのとこはかなえがうまく掴んだって感じ。
まぁ、前から気になってたS田さんとT光さんとこのバトンパスで一言つぶやいておこうかなと思ってたので長い前置き後に一言
その後、一回だけ出てみてもらったが完璧だった
まぁ、色んな不安はあると思うが、三年間過ごした仲間だし信用して思いきって出るべし
それにスロースタートはその時その時で波があるのが怖いし、10mで加速しきれずにタイムが伸びない原因も作りかねないしな
頑張れ、後輩たち
ちなみに、リレーで周りが気になって早く出てしまいがちの人は、走ってくる相手を応援せずに、タータンに張ったマーカーだけを集中して見つめるといいかな。
メニュー
ジョグからの中学110mH用ハードルジャンプ6台
200m快調走×1本(多分26秒くらい)
100mバウンディング×2本(37歩、36歩)
以上!
久々にバウンディングやったが、相変わらず30歩が遠いなぁ
10秒台はまだまだ先だな。(10秒台で走る人は30歩前後)