・維新公園メイントラック
・今回の結果
・17時前に食った遅い昼飯(ちなみに夕飯もカレーだった。笑)

というわけで、今日は山口県は維新公園で行われた中国マスターズ陸上競技選手権大会に出場してきた！

なるさんの車に同乗させてもらって向かったわけだが、途中から凄まじい豪雨と雷

なるさんと「これ大丈夫なんかいな？」と喋っていたが、本当にやばい状態だった

避難勧告のエリアメールが来てたくらいだしな


しかし、9時を過ぎたくらいから天気も回復に向かい、30分～1時間遅れながら無事に大会は開催となったヽ(´▽`)/

さて、アップ。
しばらく一人で動いていたら244さんにドリルについて教えを請われ、ドリル講習会が始まった

陸上競技マガジンか何かに、「ドリルをたくさん知ってる事は強みになる」といった事も書かれていたので惜しみなく伝えた

つもりだったが、いくつか忘れてたな(・∀・;)

その後、一瞬にスタート練習させてもらったりとちょっとした練習会みたいな感じで楽しかった


さて、100m。

K子くん、T本くん、Y田くん、そして福岡から参戦のT山くんの5人でのレース。

スタート一歩目を足先が付き過ぎてちょこちょことした走りにならんようにと気を付けたんだが…

反応が遅れた上にちょこちょこ走りになってしまった

離れたレーンを走るT本くんが先頭を行く形だったが、後半から追い上げて何とか抜ききった

11秒44(-0.6)

まぁ、気温も最近にしては低めだし(27℃あたりだったかな)、タイムは仕方ない部分があるのかもしれん。

前日に200を22秒6台で走られたM35の中永さんも同タイムだったし。

しかし、11秒3台では走れてないといかんなぁ。

とりあえず、スタートを確実に焦らずに出れる様にならなきゃな。

あ、そう言えば、引き付けの高速化は出来てたと思うが、臀部の筋肉を使う意識はごっそり抜けてたな

で、一時間後くらいに本命の400。

M35クラスに上がられた5月以降も51秒台で走られてるS香さん、M30の400の前日本記録(50秒12)保持者のK子くん、去年の広島マスターズ大会で51秒台で走ってるT本くん、最近の大会で52秒台で走ってるY田くんという、マスターズ大会の400にしてはやたらレベルの高い戦いである

そして、運命のスタート！

大外を走るS香さんをじわりと追う感じで走っていたが、どうも出し惜しみしてる風に感じていたようだ(K子くんも俺がさっさと抜かしていかないから気味悪かったらしい。笑)

そして、最大の課題である後半の走りの切り替えはしたつもりだったが、現4×400mRの広島県記録保持者の一人であるS本さんにはそうは見えてなかったもよう

まだまだ課題はてんこ盛りだなぁ

とりあえず、50秒07に次ぐ記録を出せた事だけは誉めてやろうかな？

まぁ、全日本まで１ヶ月強、しっかり追い込んでいこう！

さて、終わってから244さんにマッサージを(・∀・)

筋肉がめっちゃやわらかかった！
だからこそ、道路であれだけ走っても肉離れしたりしないんだろうなぁと一人で納得

しかし、腰の骨が何故か後ろに出てるような感じだった押したら気持ちよかったそうだが…

あのへんも足に負担かけてるのでは？と思わないでもなかった

言わなかったけど。(ヲィッ笑)

と、まぁ、そんなこんなで時々ツボを押して絶叫がこだましていましたとさ


参加された皆さんお疲れ様でした♪
そして、同乗させていただいたなるさんには深く感謝を！
ありがとうございましたヽ(´▽`)/

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陸上競技