今日は運動公園が使えないので郷原までお出かけ。
新たに開通した呉道路は快適だったなヾ(´∀`)/
メニュー2000mジョグ→400mウォーク
体操&ストレッチ
ドリル
流し×数本
(400m+100m)×3セット
※繋ぎはゴールで60秒・45秒・30秒、セット間25分
◆記録◆
・400+100
測定ミス+測定ミス
57秒6(13秒-14秒-14秒-15秒)+12秒9
54秒3(12秒-13秒-14秒-14秒)+15秒8
以上！
昼から暖かくなるという話だったので若干時間を遅らせてスタート。
確かに気温は上がっていったが、いかんせん、風が強すぎる(^_^;)
ホームが強烈な向かい風で、400走るにはだるそうだと思ったけどとりあえず頑張る事に。
1セット目…
まさかの測定ミス×2
ラップ機能のついたストップウォッチを使って、ラップを計っていたつもりだったんだが、ゴールしてストップウォッチを見たら…
2秒…3秒…orz
走ってる間に消してしまったのか！？
消えたもんは仕方ないので、60秒休憩後の100。
追い風に乗って気持ちよく走れたが、さぁ何秒
2秒…3秒…orzorz
さすがにメンタルをやられかけたわ。(笑)
400に関しては終わった時に、口ん中に血の味を感じたので、それなりのタイムでは走れてた…はず。
とりあえず、2セット目はラップ計測時に見ることにした('A`)
けっこう慎重に計った。(笑)
タイムの遅さは幾分かそのせいもあるはず。
まぁ、一番の原因は超絶向かい風だけど┓(￣∇￣;)┏
3セット目行く前に超絶向かい風を相手するのが疲れてきてメニュー変更が頭によぎった…
が、そこは逃げてはいけんだろ！と己を奮い立たせた！！
それなりにフリーダムに走ったつもりだったが、意外と安定的なラップ(・∀・)
ラストの向かい風のきつさは変わらんかったが、真っ向勝負したd(-_☆)キラッ
力を使い果たしたせいで、最後の100は見るも無惨なタイム(^_^;)
そりゃ、よーいどんでチョコチョコ走ってりゃそうなるわな。
まぁ、昨日の練習で何故か俺も全身が筋肉痛になってる状態だったし、タイム的には仕方ないかもしれん。
しかし、何で尻の筋肉がおもいっきりイカれてんだろ？
メディシンスケータージャンプのせいか？？
