今日は朝方大掃除をして、練習納めとして恒例のやつをやるために運動公園へ(o^-')b
雨が小雨ながら降っていたがお構いなしである。
競技場に着いたら雨ん中を誰かが走っていた。
近くに来た時に分かったが、今年の全国駅で世羅高を優勝に導いた一人であり、クラブのOBでもあるYくんだった!
ダウンしてたし、少し喋って握手して別れた。
来年は3年生、色々背負うもんが出てくるかもしれんがファイト!
てなわけで、負けじと俺も雨ん中で練習スタート!!


400mジョグ→400mウォーク
略式ドリル
通路流し×5本
500m+400m+300m+200m+100m
※繋ぎ次距離ウォーク
◆記録◆
・500+400+300+200+100
78秒9、68秒2、51秒9、32秒4、13秒0
以上!
さぁ、練習本番だ!と思ったら雨が止んだ。
やはり、練習に好かれてるな、俺。←
そんなことよりも、体の状態の悪さがやばかった。
案の定、全く疲労が抜けた感じがない(;^_^A
500を走り始めて100を過ぎた時、足首が痛くて「走り切れるのか、これ!?」と思ったほどの有り様だった。
しまいには、走ってると右の内転筋とハムの外側が異様に張り出すという始末。
そんなハンデ背負った状態でメニューをこなしたのでタイムは全く話にならん。(死)
まぁ、メニューから逃げなかった事は評価していいんじゃないかな。
お疲れ、俺!
しばらくしたら、チームメイトのマッキーとNくんがやってきたので、練習を見たり付き合ったりして最後の〆となりましたとさ。
今年も一年お世話になりました。
来年もよろしくお願いします!