仕事帰りにさらりと。
さすがにレースまで200を走らないという選択肢は選びたくないので。
スピード維持を考える地点の確認を兼ねて、といったところ。
▲メニュー▲
100m流し4本(重シューズ)
15秒4、15秒2、14秒9、14秒3
200m流し1本(重シューズ)
29秒9(14秒4、14秒5)
150m(スパイク)
18秒0
仮想SD
以上!
久々にスパイク履いて走ったが、ストップウォッチ見てびびった。
遅すぎる( ゚Д゚)
状態はトリガーポイント治療受けた後だし、良いようには感じたんだけどなぁ。
とか思っていたが、原因は2つほど見当ついた。
もう1本走って確認しておきたかったけど時間の都合で無理だった。
まぁ、当日まで走らずにいたらレースで「なんでや⁉️」という結果になっていただろうし、結果オーライということにする。
あとは…脂肪を落とさんとだな。
ウエストなんてまだ80cmくらいあるしな。(練習に明け暮れていた頃は71cm)
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