2019年10月25日 なんちゃってウェイト、仮想SD ▲メニュー▲がに股ワイドスタンス20kgフルスクワット30回×3セット、40kg10回×2セット仮想SD×5本以上!なんちゃってウェイトは、がに股スタンスを更に広げて負荷がよりかかるようにした。けっこうきてる感じがあったので、走る方は軽く仮想SDで走る程度に抑えた。 「練習とか色々」カテゴリの最新記事 < 前の記事次の記事 > コメント コメントフォーム 名前 コメント 記事の評価 リセット リセット 顔 星 情報を記憶 コメントを投稿する
コメント