2019年12月01日 約150m+約50m×3セット 夜間にちょろっとだけ。▲メニュー▲アキレス腱伸縮動作ハム伸縮動作約150m+約50m×3セット※繋ぎ50mウォーク、セット間100mウォーク以上!ヘビーシューズでささっと練習。 「練習とか色々」カテゴリの最新記事 < 前の記事次の記事 > コメント コメントフォーム 名前 コメント 記事の評価 リセット リセット 顔 星 情報を記憶 コメントを投稿する
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