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仕事帰りのってやつ。

アップはなし。

▲メニュー▲
約400m
14ー31ー46ー62
約200
14ー29
仮想SD

以上!

スタートの勢いがよかったようで100の入りが速すぎた。

って、毎回おんなじこと言うとるな。(笑)

まぁ、維持練として60秒そこらで成り立ってるしいいかという気持ちにはなっていたりするわけだが。(大学ではいきなり400の60秒流しから始めてたしな。)


まぁ、しかし、本練習としては200をもう1本くらいは走っておきたいところだし、やっぱそこは考えんといかんかもしれんけど。

ちなみに、200まではやや上りなのでもうちょい努力度を上げないとイーブンにならんのだが、意図的に上げるのは禁止事項なので一応これでよしとしている。